این برنامه شخصی سازی شده برای شماست درست مثل اثر انگشتتان منحصر به شما میباشد.
با این برنامه میتوانید بین ۲ تا ۶ کیلو کاهش وزن را در ماه تجربه کنید .
به چه تجهیزاتی نیاز دارم؟
شما به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارید چرا که تمرینات تماما با وزن بدن شما و نیروی جاذبه زمین انجام میشود.
تمرینات به چه صورت ارايه میشود؟
با توجه به هدف و نیاز شما بهترین سیستم تمرینی برای شما انتخاب میشه و برنامه تمرینی شما در قالب pdf برای شما به همراه فایل آموزش اجرای حرکات در واتس اپ ارسال میشود